TRAUMEBEHANDLING GENNEM TRYGGE SAMTALER

Har du oplevet en episode, der har gjort et særligt indtryk på dig og har sat sig fast på en ubehagelig måde? Har du brug for at tale med en om det. Måske har du brug for ny viden, måske mangler du blot feedback.

Måske har du haft en oplevelse, hvor du har følt dig nedgjort eller er blevet så bange, at du har følt angst. Der kan være mange årsager til små som store traumer. Jeg hjælper dig med at få bearbejdet oplevelsen.

Hvordan føles et traume?
Du kan have svært ved at koncentrere dig om bare dét at tænke og mærke efter i din egen krop. Du kan føle dig fremmedgjort over for dig selv, som om du står uden for din egen krop. Måske føler du skyld, skam, sorg, angst, frygt og har en følelse af ”bare at skulle overleve”.

ET TRAUME KAN VÆRE EN HÆNDELSE, DER ER UVENTET, NEDBRYDENDE, CHOKERENDE …
ELLER EN HÆNDELSE, SOM DU OPLEVER SOM MENINGSLØS.

ET TRAUME KAN VÆRE STØRRE ELLER MINDRE, AFHÆNGIGT AF DEN REAKTION, DU FÅR.

Sådan kan narrativ traumebehandling hjælpe dig
Jeg hjælper dig med at mærke dig selv igen, og jeg vil sammen med dig gennemgå de negative ”fortællinger”, som du kæmper med på grund af dit traume. Vi skal finde tilbage til dig og den person, du er. Når du fortæller om din oplevelse, kan det hjælpe dig med at skabe en mening og finde vej tilbage til din identitet og til den tryghed, du havde før traumatiseringen.

Min metode
Min metode er den narrative tilgang. Narrativ betyder fortælling eller historie. Jeg tager udgangspunkt i de problemer, du oplever i dit liv. Det er igennem din fortælling, at vi kan finde meningen og mulighederne for dig. Med det narrative perspektiv hjælper jeg dig med at opnå en forståelse for dit traume. Vi vil også tale om den effekt, traumet har haft i dig, og vi vil finde en måde, hvorpå du kan ”hele” og finde ro igen.

Jeg tager udgangspunkt i narrativ teori og psykologi i kombination med min samtaleekspertise. Det er dig, der bestemmer tempoet, når vi gennem samtaler behandler din traumatisering.
Det er vigtigt for mig at stå til rådighed for dig, når du har brug for mig. Vi indgår et forløb, som kan hjælpe dig på både kort og lang sigt.

LINKS
Læs mere om narrativ terapi her.